odpowiedzi do

[...] 60 kapsułek skład w 1 kapsułce 20mg Methyl 1-Test 100mg 19-Nor-4-Androstenediol 500mg Milk Thistle 3 17-Methyl D Stack EX Sci-Fit 60 kapsułek skład w 1 kapsułce 17a-methyl-17b-hydroxyestra-4,9 (10) dien-3-one 3mg 5-Alpha-Androstane3, 17 Beta Diol 100mg 4-Androstenediol 100mg Milk Thistle (80% Silymarin) 500mg za uzasadnione odpowiedzi sogi!

[...] z tego forum poprawki: - dodalem mleko do sniadania - wywalilem mleko z proszku z '1 kolacji' - zmodyfikowalem calkowicie ostatni posilek pytania 1. jaki produkt zawiera duzo bialka pochodzenia zwierzecego? 2. co jesc, pic aby miec wiecej omegi 3? TRAN? jezeli tak to w do jakiego posilku najlepiej go dodac? dzieki za wszelkie odpowiedzi i pomoc

[...] BEZ KOMENTARZY. Ćwicz brzuch w mniejszej bądź większej mierze na KAŻDYM treningu!!! - akurat robiłem ciężkie przysiadu, a brzuch ćwicze 3 razy w tygodniu 6 serii po 10 -30 powtórzeń z przerwami 30 sek (kratka na brzuch jest, znikoma ilość tłuszczu i do tego mięśnie brzucha są tak duże, że odstają tak jak klata). Dzięki za odpowiedzi.

[...] typu jak mam cwiczyc klatke, bo nie rosnie, to w rezultacie potem ciezko cos wyszukac. Sam tak mialem, ze szukalem czegos konkretnego i odpuscilem bo mi wywalalo tysiac odpowiedzi i wszedzie zlote rady wujka Toma na pytanie wrecz smieszne. To wkurza. To, ze modow nie ma, coz. Jak mowie: mnie tez ich brakuje. Takie zycie. Kazdy ma rodzine, [...]

Jodan juz pytałem o to, a ty mi odpisałes elaboratem na temat utrzymywania lub zbijania masy O masie pisałem w odpowiedzi na twoje "elaboraty", "że masa zawsze spada", więc się nie czepiaj, że to wspominam. Zaś co do osiagnięc Pudziana w karate, to jest to dla mnie mało istotne, bo OD SAMEGO POCZĄTKU, piszę, iż nie ma on [...]

[...] na poszczegolne pytanioa, to co w mawiacie sobioe, boje sie itp. nie odpowiem pewnie jna iles pytan, podswiadomosc uznaje za prawde i prowadzi do celu (czy to dobre czy tozle podswiadomosc zrobi co Ty chcesz) i potem po egzaminie wszystkie odpowiedzi przychoidza do glowy, tka to jest... Teraz jestem pijany... pozniej powiem co trzeba...

[...] sie trawienie A w tym ostatnim posiłku, to mam jeszcze dodac do tych 2o g oliwy jeszcze oliwę?(tam ten pytajnik oznaczał, ze nie jestem pewien czy łyzka oliwy ma 10g) Ale czy w tej diecie bez zmian sa jakieś czynniki, które mogą powodować zbyt częste wypróżnianie i niepokojący stan skupienia? Zalezy mi na odpowiedzi na to ostatnie pytanie...

cześć kosheen sorry, ze sie wcinam w temat nie mając dla Ciebie zadnej konkretnej odpowiedzi na Twoje pytania, mam za to taką uwagę, która przyszła mi do głowy w związku z Twoim postem... ... użyję takiej metafory samochodwej: żeby auto jechało, to - oprócz całej masy różnych niezbędnych rzeczy - musi mieć przede wszystkim napęd/silnik. Takim [...]

[...] rano na czczo a sniadaniem ? 5)Słyszałem ze kreatyna po 20 minutach wrzucenia do wody zamienia się w kreatyninę i więcej szkodzi niż pomaga. Czy to na prawde dzieje się tak szybko? Czy to samo dzieje się z CP? Jezeli tak to dupa bo kiedys brałem mono i miałem buteleczke przygotowaną przez cały trening a piłem po ;P Z góry dzięki za odpowiedzi ;)

[...] substancje (sympatykomimetyki) jak efedryna, też pobudza mniej układ sercowo naczyniowy. ” A jak działa termogennie? Niestety, obecnie nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie.” Badania na ludziach świadczą o tym ze synefryna działa termogennie , może silniej niż efedryna. Dane te pochodzą z testów które trwały [...]

[...] na gg (podane w profilu). Nie pamietam wszystkich zasad dokladnie, ale jak byla noworoczna to nikt nie wpisal adresu tylko wlasnie przez gg zostal on rozpowszechniony, wiec tak jak napisalem juz, piszcie do mnie a ja wam w odpowiedzi wysle link i krotkie info. PS Jestem powaznie zalamany, Shogun to moj ulubiony zawodnik, a kontuzja jest powazna.

1. Wypowiadasz sie nie na temat i do tego w moim poscie. 2. Emotikon nie jest wypowiedzia i takie "odpowiedzi" sa usuwane na calym forum, za wyjatkiem spam postow. 3. Jest cos takiego jak edycja postu. 4. Ja ciebie niczym nie obrazilem. Koguciku mozesz mowic do kumpla w piaskownicy. Ja twoim kumplem nie jestem. 5. Jeszcze troche i [...]

[...] np: jakiś koleś zaczepia mnie na ulicy i chce mnie udezyć, to ja mam mu powiedzieć STOP poczekaj porozciągam sie chwilke bo bez rozciągania niemoge do głowy dokopać, czy odrazu bez rozgrzeki cepa na ryj wypłacić :P. Chodzi mi o to zeby bez rozgrzewki dokopać do głowy tzn juz dokopuje ale mnie ścięgna bola. ps: dziękuje za wszystkie odpowiedzi :)

[...] w tyg na silke do tego 30min aerobow po i 2 razy w tyg aerobic. Do tego teraz praca na nogach. Mysle, ze to co wyliczylem i na podstawie tamtej diety, to co zrobi teraz wkoncu przyniesie jej obnizenie poziomu tkanki tluszczowej na nogach i posladkach:). ellis jesli moglbys odpowiedziec, to czy to co rozpisalem po Twojej odpowiedzi jest dobre?

[...] staralam sie dokladnie obliczyc (oczywiscie stosujac sie tez do sugestii colkilla). dodalam tez 6 weidera i trening dj wallis do treningu codziennego (dj wallis 2 razy w tygodniu). czy teraz bedzie dobrze? ps: dziekuje Wam wszystekim za odpowiedzi- nawet nie wiecie ile to dla mnie znaczy, ze nikt mi nie napisal, ze nie ma juz dla mnie nadziei:)

Uka, podobuje mnie się ten trening! Dałabym soga, ale poszedł już przy innym temacie. Mam oczywiście parę pytań, które pozostały bez odpowiedzi: 1. Tyka pisze, że nie poleca pompek w szerokim rozstawie ramion oraz spinania brzucha odwrotnego z obciążeniem- ale dlaczego??? Proszę o wyjaśnienie. 2. "Do każdego ćwiczenia i na każy dzień osobno [...]

Nikogo tym nieuraziłeś, po to jest forum, żeby innym pomagać... Ale zanim coś napiszesz poczytaj... I jak nieznajdziesz na to odpowiedzi, a myślisz, że już wszędzie sprawdziłeś - napisz... Poniedziałek: Klatka + triceps + Przedramie Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/10/8 PROG Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Lamon 232 funty, Liakowicz 238,5 funta - oficjalna waga Lamon Brewster przed jutrzejszą walką w obronie tytułu mistrza świata wersji WBO w królewskiej kategorii wagowej, waży 232 funty (105,2 kg). Jego przeciwnik, Siergiej Liakowicz jest cięższy o sześć i pół funta- jego waga wynosi 238,5 funta (108,2 kg). 1 kwietnia Brewster stanie po raz [...]

Za bardzo się wgłębiamy,szukamy odpowiedzi.Tak według mnie. Spróbuj banan zrobić prostowanie krzyżując ręce przed sobą i dotykając lewą ręką prawego barku i visa vi.Wtedy cięzko jest zablokować w koncowej fazie ruchu mięsnie, przynajmniej ja tak mam. Ale czy akurat takie napięcie mocno obciąży kolana ? mocniej niż zle wykonane siady ? Wydaje mi [...]

[...] razowo , i nie czuje zeby nerki sie meczyly anie zolondek czyli jest czhyba gitas , a i nie martwie sie ze bialko zamieni sie w tluszcz bo nie siedze w pracy tylko zawalam No ale jaiei rezultaty beda to trzeba poczekac , jak na razie jestem zadowolony ze wszystkiego . Dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam i zycze wielkiej sily i wielkiego miecha